zttofficial
14:45 · 2019年12月1日 · 週日
半夜醒了研究這個問題中……
有答主說不要一下子從12點過渡到10點,而我是從5點過渡到10點
😅
身體應該是覺得我在睡午覺8
https://www.zhihu.com/question/264333110
Zhihu
尝试早睡之后半夜醒来怎么办? - 知乎
之前一直都是晚上12:00左右睡觉,早上八点左右醒来,最近想要尝试早睡早起规律生活,但是稍微早一点比如1…
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